ソロ活 ひとりOL × 幸せ時間 何する?

おひとりさま女子|ひとり時間|ミニマリスト|好きなもの|婚活

ソロ活 おひとりさま OL ミニマリスト
楽天 お買い物マラソンは 1/16 1:59まで

ひとり女子のオンライン ヨガ体験|ほぼ無料の自宅レッスン|SOELUは初心者OK

人気のオンライン・ヨガ

こんにちは。

在宅勤務が増え、体を動かすことが減っていませんか?
少し体重が気になる…体力が低下しているかも…

でも「ジムやスタジオに行くのは面倒、お金がかかるし…」
気軽に自宅で運動できるといいのに。。」

 

健康や美容のために運動が大事なことはわかっていても、なかなか踏み出せない。」そう思っていませんか?

そんなあなたには、初期費用がほぼ無料で始められる「オンライン ヨガ」が、おすすめで、最適です。


自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)

 

ヨガは運動が苦手でも大丈夫!
オンライン ヨガのSOELUはお試し期間が30日もあるので、まず体験してみましょう。*1

「オンライン ヨガ」なら自宅で、低コストで始めて、安心して続けることができます。

オンライン ヨガのメリット、デメリット

オンライン・ヨガのメリット・デメリット整理

オンライン・ヨガのメリット・デメリット整理

オンライン ヨガのメリット、デメリットを詳しくみていきましょう。

 

すぐに思いつくメリットには次のようなものがありますね。

  • 自宅で受講できる。だから他人の目は気にならない。
  • 部屋着でOK。だからリラックスできる。
  • スタジオのヨガよりも料金が安い

 

デメリットは次のようなものでしょうか。

  • 対面じゃないので微妙なニュアンスがわかりにくい。
  • 通信環境が悪いと受講できない。
  • 自宅に一人なので、モチベーションが上がりにくい。

 

まとめると、次の表のようになります。

メリット デメリット
  • 自宅で受講できるので、他人の目は気にならない。移動が不要。
  • 部屋着でOK。
  • リラックスできる。
  • スタジオのヨガよりも料金が安い
  • 対面じゃないので微妙なニュアンスがわかりにくい。
  • 通信環境が悪いと受講できない。
  • 自宅に一人なので、モチベーションが上がりにくい。

おすすめのオンライン・ヨガ

おすすめのオンライン・ヨガ SOELU

初心者にオススメの、オンラインヨガはソエル(SOELU)です。

トライアル会員になると、30日間 100円ではじめることができます。*2

とってもリーズナブルですよね!

 

ソエル(SOELU)の評判や体験談

ソエル(SOELU)の評判はどうなのでしょうか?

ソエル(SOELU)のレッスン

ソエル(SOELU)のレッスンは、ライブレッスンと、オンラインレッスンの2種類。

 

ライブレッスンはインストラクターと繋がりながらのリアルタイムレッスン。自分の姿を見せる、見せないのコントロールも可能。

 

そして、ビデオレッスンは、自分の都合優先の好きなタイミングで、5分〜30分のレッスンを受講できます。月額会員なら、ビデオレッスンは視聴し放題。

ヨガだけではなく、ダンササイズ、ピラティス、バレエ、マッサージ、体操などの受講メニューもありますよ。

レッスンを始めるには

レッスンを始める

出典:SOELU公式ページ

ソエル(SOELU)のレッスンを始めるには、まずトライアル会員の登録をしましょう。

 

トライアル会員に登録した後は、次の流れでレッスンを始めます。

  1. トライアル会員登録
  2. 1日平均150レッスンの中から、ライブレッスンを予約
  3. アプリ経由でレッスンを受講

とってもお手軽にレッスンを受講できますね。

オンライン ヨガの効果

ヨガの効果

オンライン ヨガの受講により、期待できる効果には次のようなものがあります。

  • 体の芯を整える、歪み改善
  • ストレスや疲労感からの解放、リラックス効果
  • 基礎代謝向上による、ダイエット効果
  • 心身や自律神経のバランス改善

 

そして、オンライン・ヨガは、運動が苦手な人でも気軽に始めることができます。

 

オンライン ヨガの初心者におすすめのソエル(SOELU)のポイントをおさらいすると、次のようになります。

  • トライアル体験が、30日 100円で手軽に始められる。
  • マンツーマンのライブレッスンと充実のビデオレッスンを選べる。
  • 口コミでも高評価

\ はじめてみよう!/

SOELUトライアル会員に登録

 

*1:トライアル会員は30日間100円で利用できます。(記事作成時点)

*2:記事作成時点の情報です。