在宅勤務が増え、体を動かすことが減っていませんか？
少し体重が気になる…体力が低下しているかも…
でも「ジムやスタジオに行くのは面倒、お金がかかるし…」
「気軽に自宅で運動できるといいのに。。」
「健康や美容のために運動が大事なことはわかっていても、なかなか踏み出せない。」そう思っていませんか？
そんなあなたには、初期費用がほぼ無料で始められる「オンライン ヨガ」が、おすすめで、最適です。
＼ まずトライアル（お試し体験）してみよう ／
自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル) 
ヨガは運動が苦手でも大丈夫！
オンライン ヨガのSOELUはお試し期間が30日もあるので、まず体験してみましょう。*1
「オンライン ヨガ」なら自宅で、低コストで始めて、安心して続けることができます。
オンライン ヨガのメリット、デメリット
オンライン ヨガのメリット、デメリットを詳しくみていきましょう。
すぐに思いつくメリットには次のようなものがありますね。
- 自宅で受講できる。だから他人の目は気にならない。
- 部屋着でOK。だからリラックスできる。
- スタジオのヨガよりも料金が安い
デメリットは次のようなものでしょうか。
- 対面じゃないので微妙なニュアンスがわかりにくい。
- 通信環境が悪いと受講できない。
- 自宅に一人なので、モチベーションが上がりにくい。
まとめると、次の表のようになります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
|
|
おすすめのオンライン・ヨガ SOELU
初心者にオススメの、オンラインヨガはソエル（SOELU）です。
トライアル会員になると、30日間 100円ではじめることができます。*2
とってもリーズナブルですよね！
こちらの掲載記事ですが、新聞社クレジットを入れることで掲載許可をいただいています📰他掲載情報も、都度各メディアに確認を取って載せていますのでチェックしてみてくださいね⏬https://t.co/doALb86ZFI#soelu #メディア #掲載情報 https://t.co/s1sCOZc61T
— 【公式】オンラインヨガ＆フィットネスSOELU(ソエル) (@soelu_official) October 19, 2022
ソエル（SOELU）の評判や体験談
ソエル（SOELU）の評判はどうなのでしょうか？
ネットの評判だとSOELUかLAVAで、私は今SOELU試してる。ヨガDVDとかエクササイズYouTubeとかトライしたけど、習慣化はしなくて、今回はなんだろう、、ライブ感があるから続いてる気がする。
— YK (@yuki_2750) November 8, 2022
いらんことばかり考えちゃうからsoeluトライアルしてみた。早速寝る前ストレッチやっていい感じ！
— kinako (@happykinako55) November 23, 2022
SOELU(ソエル)でデトックスヨガを受講しました！
— ikin (@ikin41039639) November 27, 2022
これまでで1234回目のライブレッスン参加でした。
坂井先生のレッスンで体が
喜んでいる感じがありました。ikin#今日のソエル #SOELU https://t.co/MRyfesl2Sf
口コミや評判も、なかなか良さそうです。
そして、有名人によるレッスンも。受けてみたい…
タレントの優木まおみさんを期間限定のインストラクターとしてお招きし、LIVEレッスンを開講します✨初回のレッスン予約は、本日10/7からSOELU内で受付中です！ぜひ、みなさん予約してください😊https://t.co/64qW0sV0jO @PRTIMES_JP
— 【公式】オンラインヨガ＆フィットネスSOELU(ソエル) (@soelu_official) October 7, 2022
ソエル（SOELU）のレッスン
ソエル（SOELU）のレッスンは、ライブレッスンと、オンラインレッスンの2種類。
ライブレッスンはインストラクターと繋がりながらのリアルタイムレッスン。自分の姿を見せる、見せないのコントロールも可能。
そして、ビデオレッスンは、自分の都合優先の好きなタイミングで、5分〜30分のレッスンを受講できます。月額会員なら、ビデオレッスンは視聴し放題。
ヨガだけではなく、ダンササイズ、ピラティス、バレエ、マッサージ、体操などの受講メニューもありますよ。
レッスンを始めるには
ソエル（SOELU）のレッスンを始めるには、まずトライアル会員の登録をしましょう。
トライアル会員に登録した後は、次の流れでレッスンを始めます。
- トライアル会員登録
- 1日平均150レッスンの中から、ライブレッスンを予約
- アプリ経由でレッスンを受講
とってもお手軽にレッスンを受講できますね。
ひとりで自宅でできる、オンライン ヨガの効果
オンライン ヨガの受講により、期待できる効果には次のようなものがあります。
- 体の芯を整える、歪み改善
- ストレスや疲労感からの解放、リラックス効果
- 基礎代謝向上による、ダイエット効果
- 心身や自律神経のバランス改善
そして、オンライン・ヨガは、一人でもできるので、運動が苦手な人でも気軽に始めることができます。
オンライン ヨガの初心者におすすめのソエル（SOELU）のポイントをおさらいすると、次のようになります。
- トライアル体験が、30日 100円で手軽に始められる。
- マンツーマンのライブレッスンと充実のビデオレッスンを選べる。
- 口コミでも高評価。
